سالهای زیادی است که روی مردان و زنان مختلفی تحقیق کردهام و صحبتهای آنها را در مورد فعالیتها و حرفهشان شنیدهام. همه این افراد میخواستند به تعادل در زندگیشان برسند اما وقتی به جزئیات رفتارشان دقت کردم مانع بزرگی را در این راه دیدم. بیشتر مراجعهکنندگان من، در هدر دادن زمان حرفهای بودند و من اسمشان را قاتلان زمان گذاشتهام.
اگر نمیخواهید به چنین قاتلانی تبدیل شوید به شما توصیه میکنم، بحث مدیریت زمان را جدی بگیرید. من برای این موضوع هم یک فرمول ساده دارم. فقط کافی است هنگام انجام کاری همه تمرکز و حواستان را روی آن فعالیت بگذارید و ذهنتان را درگیر موضوعات دیگری نکنید. مثلا اگر در محیط کار هستید اصلا به خانواده یا موضوعات دیگر فکر نکنید و با انجام این کار میتوانید راندمان کاری خود را بالا ببرید و نظر کارفرما را هم نسبت بهخود بهتر کنید. عکس این موضوع هم در زمانی که در کنار خانوادهتان هستید صدق میکند. در اوقاتی که در کنار خانوادهتان به سر میبرید به کار فکر نکنید و سعی کنید فضای شادی را برای افراد خانوادهتان بهوجود بیاورید.
اتفاقاً من دو سالی هست که با همین نیت زندگی میکنم هرجا هستم تمام ذهنم را از جای قبلی کاملاً خالی میکنم و اینطوری می بینم اطرافیانم هم بیشتر حرفهایم را میفهمند ولی من اتفاقی به این موضوع پی برد. جالب بود.
بنظر من همه گذشته را نباید پاک کرد. خاطرات قشنگ گذشته را هم باید حفظ کرد و نگذاشت خراب شود و هم مرور کرد تا لذت ان همیشه در ذهن بماند.