-
کلسترول خوب وبد برای سلامت قلب
دوشنبه 21 تیرماه سال 1389 19:10
از آنجا که نوع و مقدار کلسترول بدنتان اثرات مهمی بر سیستم قلبی عروقی شما دارد پس ایده بسیار خوبی است که کلسترول و اجزای آن را به خوبی بشناسید و بدانید که چگونه می توانید سطوح کلسترول خونتان را مدیریت کنید . در مقاله قبلی به توصیف کلسترول خون و معرفی مقادیر مطلوب کلسترول خون و نحوه مراقبت از کلسترول خون پرداختیم و در...
-
سفری دو روزه به شهمیرزاد
یکشنبه 20 تیرماه سال 1389 10:52
یکی از دوستان بسیار عزیزم زنگی زد و گفت دو روزه بریم شهمیرزاد و منم بدون اطلاعاع از کم و کیف ماجرا گفتم بزار یک هماهنگی اولیه بکنم ( صرفا هماهنگی) و چند دقیقه بعد زنگ زدم و گفتم بریم و قرار شد فردا صبحش یعنی پنجشنبه بریم به شهمیرزاد. خلاصه بعد از ظهر راه افتادیم و رفتیم . اول سمنان و بعد هم مهدیشهر و سرانجام شهمیرزاد....
-
من امروز دانستم ...
سهشنبه 15 تیرماه سال 1389 14:52
من امروز دانستم خوش حال ترین زنان دنیا زنی است که توی باران تند تند، چتر محافظش توی دست مردی است که دوست می داردش دیوانه وار دوست می داردش … برگرفته از سایت عکس نوشت
-
توصیه های کاربردی برای کاهش وزن
سهشنبه 15 تیرماه سال 1389 14:49
بسیاری از ما مراقب هستیم که چه می خوریم و ورزش هم می کنیم, اما هنوز نتوانستیم شکم مان را کوچک کنیم یا به وزن مطلوب برسیم. (لینک این بخش را هم ببینید مربوط به موضوعه و جالبه) کارهایی هست که ما انجام نمی دهیم, همچنین کارهایی هست که بیش از حد انجام می دهیم, توجه به اینها می تواند تاثیر به سزایی در سلامتی ما داشته باشد....
-
دنیا آن قدرها هم بد نیست ...
سهشنبه 15 تیرماه سال 1389 14:35
دنیا آن قدرها هم بد نیست وقتی تابستان ها می شود لباس خنک پوشید و باد برود توی آستین هات، آن قدر بد نیست وقتی دل ات برای کسی تنگ می شود: با شوق دیدار از سایت عکس نوشت
-
درباره کلسترول
سهشنبه 15 تیرماه سال 1389 14:30
بی شک همه شنیده اید که افزایش کلسترول و چربی خون خطرناک است و باید کلسترول خون را کنترل کرد، اما آیا دقیقا می دانید که کلسترول خون چیست و میزان مطلوب کلسترول خون چقدر است؟ شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که هنوز اطلاعات دقیقی در مورد کلسترول خون و مقادیر مطلوب یا نامطلوب کلسترول ندارید، ما در این مقاله بر آنیم که...
-
لبخند روز ( شنبه )
شنبه 12 تیرماه سال 1389 12:51
* دختر کوچکى با معلمش درباره نهنگها بحث مىکرد. معلم گفت: از نظر فیزیکى غیرممکن است که نهنگ بتواند یک آدم را ببلعد زیرا با وجود اینکه پستاندار عظیمالجثهاى است امّا حلق بسیار کوچکى دارد . دختر کوچک پرسید: پس چطور حضرت یونس به وسیله یک نهنگ بلعیده شد؟ معلم که عصبانى شده بود تکرار کرد که نهنگ نمىتواند آدم را ببلعد....
-
همسرتان بیش از رئیس اداره به شما استرس می دهد!
شنبه 12 تیرماه سال 1389 12:41
نتایج بررسیهای روانشناسان انگلیسی نشان می دهد که یک رئیس اداره نسبت به همسر و شریک زندگی استرس کمتری به افراد وارد می کند. محققان دانشگاه لنکستر با هدف یافتن پاسخی برای این سئوال که "رئیس اداره استرس بیشتری می دهد یا شریک زندگی در خانه؟" تحقیقاتی را انجام دادند که نتایج آن نشان می دهد که کار کردن با یک رئیس...
-
کنسرت شجریان در تهران پس از 2سال
شنبه 12 تیرماه سال 1389 12:39
محمدرضا شجریان بعداز دو سال، مهرماه سالجاری به مدت هفت شب در تهران و شش شب در شیراز به صحنه میرود. این استاد آواز، 13 و 14 مرداد ماه(چهارم و پنجم آگوست) در یک فستیوال موسیقی در شهر بیروت پایتخت لبنان نیز به اجرای موسیقی میپردازد. محمدرضا شجریان در اجرای خود در تهران به همراه گروه شهناز، برای هفت شب در برج میلاد به...
-
خاطرات رئیس دفتر مرحوم مصدق
چهارشنبه 9 تیرماه سال 1389 11:44
رئیس دفتر مصدق در دوران 28 ماهه نخست وزیری گوشهای از خصوصیات او را این گونه نقل میکند: قسم مصدق همیشه" به حق خدا " بود. دو تا یتیم از بچههای احمدآباد همیشه در خانهاش بود و اینها را بزرگ میکرد. زندگیاش فوقالعاده ساده بود. چه هدایا برای شخص ایشان و چه برای دولت محال بود به منزل بیاید. هیچ سرسوزنی...
-
تلنگر ( مولانا جلال الدین رومی )
چهارشنبه 9 تیرماه سال 1389 11:37
نه مرادم نه مریدم ، نه پیامم نه کلامم، نه سلامم نه علیکم، نه سپیدم نه سیاهم. نه چنانم که تو گویی، نه چنینم که تو خوانی ونه آن گونه که گفتند و شنیدی. نه سمائم، نه زمینم، نه به زنجیر کسی بسته و نه بردهی دینم نه سرابم، نه برای دل تنهایی تو جام شرابم، نه گرفتار و اسیرم، نه حقیرم، نه فرستاده پیرم، نه به هر خانقه و مسجد و...
-
طالبی از منظر سلامت
دوشنبه 7 تیرماه سال 1389 18:01
طالبی یکی از میوه های فصل است که از منظر سلامت، ارزش تغذیه ای خوبی دارد. این میوه که از اواسط بهار به بازار می آید تا اواسط تابستان مهمان سفره غذایی خانوار است و در این مدت فرصت خوبی است که از منافع مصرف آن بهره مند شوید. منبع خوب ویتامین A: ,ویتامین A از جمله ویتامین های محلول در چربی است که می توان پیش ساز آن را به...
-
توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف قند:
دوشنبه 7 تیرماه سال 1389 17:56
امروزه شاهد افزایش روزافزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم .به تدریج که ذائقه مردم به غــذاهای شیــرین عـــادت می کند کارخانجات مواد غذایی نیز روزبه روز محصولات شیرین تری به بازار روانه می کنند. و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است. عادت کردن ذائقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود، عوارض...
-
چند جمله از دکتر شریعتی
یکشنبه 6 تیرماه سال 1389 15:26
حق و باطل اگر در صحنه حق و باطل نیستی، اگر شاهد عصر خودت و شهید حق بر باطل نیستی، هر جا که میخواهی باش. چه به شراب نشسته و چه به نماز ایستاده. هر دو یکیست قضاوت ای خدای بزرگ به من کمک کن تا وقتی می خواهم درباره ی راه رفتن کسی قضاوت کنم, کمی با کفش های او راه بروم هست و نیست در بی کرانه زندگی دو چیز افسونم کرد: آبی...
-
اعتقاد به دعا
یکشنبه 6 تیرماه سال 1389 09:01
پولداری در کابل، در نزدیکی مسجد قلعه فتح الله رستورانی ساخت که در آن موسیقی بود و رقص، و به مشتریان مشروب هم سرویس می شد. ملای مسجد هر روز موعظه می کرد و در پایان موعظه اش دعا می کرد تا خداوند صاحب رستوران را به قهر و غضب خود گرفتار کند و بلای آسمانی را بر این رستوران که اخلاق مردم را فاسد می سازد، وارد کند . یک ماه...
-
دو نگاه به تحریمهای مستقل
پنجشنبه 3 تیرماه سال 1389 14:12
فرارو- صادق زیباکلام استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران با بیان اینکه مشکل غرب با ایران در پرونده هستهای موضوع غنی سازی اورانیوم است، گفت باید ایران این پرسش را که آیا غنی سازی ارزش این همه هزینه را دارد، دوباره مورد بازبینی قرار دهد. در همین حال اسماعیل کوثری عضو کمسیون امنیت ملی و سیاست خارجی معتقد است که اگر کشورهای...
-
سخن روز (چهارشنبه)
چهارشنبه 2 تیرماه سال 1389 15:34
یادم باشد هیچگاه لرزیدن دلم را پنهان نکنم تا تنها نمانم و یچگاه از راستی نترسم و نترسانم. یادم باشد از بچه ها میتوان خیلی چیزها آموخت و یادم باشد پاکی کودکیم را از دست ندهم. یادم باشد با کسی انقدر صمیمی نشوم شاید روزی دشمنم شود و با کسی دشمنی نکنم شاید روزی دوستم شود. یادم باشد قلب کسی را نشکنم و یادم باشد زندگی ارزش...
-
روز پدر ...
چهارشنبه 2 تیرماه سال 1389 15:20
مردی مقابل گل فروشی ایستاد.او می خواست دسته گلی برای پدرش که در شهر دیگری بود سفارش دهد تا برایش پست شود وقتی از گل فروشی خارج شد ٬ دختری را دید که در کنار درب نشسته بود و گریه می کرد. مرد نزدیک دختر رفت و از او پرسید : دختر خوب چرا گریه می کنی ؟ دختر گفت : می خواستم برای پدرم یک شاخه گل بخرم ولی پولم کم است. مرد...
-
هرگز زود قضاوت نکن !
دوشنبه 31 خردادماه سال 1389 14:49
مرد مسنی به همراه پسر ۳۲ سالهاش در قطار نشسته بود. در حالی که مسافران در صندلیهای خود نشسته بودند، قطار شروع به حرکت کرد. به محض شروع حرکت قطار پسر که کنار پنجره نشسته بود. پر از شور و هیجان شد. دستش را از پنجره بیرون برد و در حالی که هوای در حال حرکت را با لذت لمس میکرد فریاد زد: پدر نگاه کن درختها حرکت میکنن....
-
نکاتی درباره میان وعده غذایی کودکان
دوشنبه 31 خردادماه سال 1389 14:47
زمانی که کودکان از مدرسه می آیند، مستقیما" به آشپزخانه رفته و دنبال چیزی برای خوردن می گردند. این صحنه ای است که هر روز در خانه با آن مواجه هستیم. شما چگونه می توانید مطمئن باشید کودکتان مواد مغذی لازم را دریافت می کند درحالیکه تمایلی به خوردن شام ندارد؟ شما میتوانید با انجام اقداماتی کودک خود را به داشتن میان...
-
راه بهشت
یکشنبه 30 خردادماه سال 1389 17:25
مردی با اسب و سگش در جادهای راه میرفتند. هنگام عبور از کنار درخت عظیمی، صاعقهای فرود آمد و آنها را کشت. اما مرد نفهمید که دیگر این دنیا را ترک کرده است و همچنان با دو جانورش پیش رفت. گاهی مدتها طول میکشد تا مردهها به شرایط جدید خودشان پی ببرند. پیاده روی درازی بود، تپه بلندی بود، آفتاب تندی بود، عرق میریختند و...
-
سخن روز (پنجشنبه)
پنجشنبه 27 خردادماه سال 1389 10:02
یک ملا و یک درویش که مراحلی از سیر و سلوک را گذرانده بودند و از دیری به دیر دیگر سفر میکردند، سر راه خود دختری را دیدند در کنار رودخانه ایستاده بود و تردید داشت از آن بگذرد. وقتی آن دو نزدیک رودخانه رسیدند دخترک از آنها تقاضای کمک کرد. درویش بلا درنگ دخترک را برداشت و از رودخانه گذراند. دخترک رفت و آن دو به راه خود...
-
در مسئله حجاب هم 4=2×2
دوشنبه 24 خردادماه سال 1389 09:52
گفتاری از محمدرضا زائری در نظام الهی خلقت، سنتها و قوانینی حاکم هستند که برای افراد و جوامع و زمانهای مختلف ثابت و یکسانند. برخلاف عمل برای آخرت که تنها از اهل تقوى پذیرفته میشود، اثر و نظام حاکم در این گونه امور برای مؤمن و بی ایمان، پیر و جوان، زن و مرد و...در دنیا تفاوتی ندارد. مثلا ترحم بر یتیم و دست...
-
مهم این است که سیاستمدار کار درست را انجام دهد
یکشنبه 23 خردادماه سال 1389 10:52
بخش دوم گفت و گوی «مفصل فرارو» با آقای زیباکلام به شرح زیر است: فرارو> برگردیم به بررسی وقایع، پس از راهپیماییهای انبوه معترضین انتخاباتی واقعه 30 خرداد رخ داد. در آن روز شنبه جمعیت انبوهی از معترضین در خیابانهای تهران پراکنده شدند و درگیری شدیدی بین نیروهای پلیس، بسیج و ضد شورش با معترضین رخداد. به صورتی که بنا...
-
متاسفانه ما نه از دوخرداد درسی گرفتیم نه از22خرداد
شنبه 22 خردادماه سال 1389 16:09
بخش اول گفت و گوی «مفصل فرارو» با آقای زیباکلام به شرح زیر است: فرارو> آقای دکتر به عنوان اولین سوال در بررسی وقایع یک سال گذشته آیا میتوان وقایع پس از 22 خرداد را منفک از تاریخ تحولات سیاسی پس از انقلاب اسلامی بررسی کرد و یا اینکه ریشههای این اتفاقات را باید در 32 سال پس از انقلاب جست و جو نمود؟ • صادق...
-
هیچ نشانه ای برای ایمان، بهتر از اخلاق خوب نیست
شنبه 22 خردادماه سال 1389 12:42
پای سخنان استاد الهی قمشه ای * چطور می شود دل آدم پر از شادی حقیقی بشود؟ عملا اولین قدم چیست؟ این همه انبیا و اولیا یعنی شاعران آسمانی مدند و ما را به شادمانی دعوت کردند. راه را هم نشانمان داده اند. چرا ما باید در کنار گنج از گدایی بمیریم در حالی که همه چیز داریم. چرا همت نکنیم و به جاهای خوب نرسیم؟ پایان تمام تلاش...
-
سخن روز ( پنجشنبه )
پنجشنبه 20 خردادماه سال 1389 14:36
- مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر. - یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است. - هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد. - از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس. - فروتن باش، پیش از...
-
قطعنامه جدید چه می گوید؟
پنجشنبه 20 خردادماه سال 1389 09:09
عصرایران - چهارمین قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل ، روز چهارشنبه ، 19 خرداد 1389 با 12 رای مثبت، 2 رای منفی کشورهای ترکیه و برزیل و تک رأی ممتنع لبنان ، به تصویب رسید و بدین ترتیب تحریم های جدیدی علیه ایران اعمال گردید. مهم ترین بخش های این قطعنامه به شرح زیر است: *ممنوعیت فعالیت های اتمی تجاری ایران (اشخاص حقیقی و...
-
چای منگنز و روی بدن را تأمین میکند
چهارشنبه 19 خردادماه سال 1389 12:47
عضو هیئت علمی بخش تحقیقات فنی و مهندسی مرکز تحقیقات چای کشور گفت: نوشیدن روزانه پنج فنجان چای 25 درصد نیاز بدن به منگنز و 60 درصد نیاز به روی را تأمین میکند. فاطمه پارسا امروز در گفتگو با فارس با اشاره به کاربرد ضایعات چای در صنایع مختلف اظهار داشت: قبل از میلاد در کشور چین چای مصرف دارویی داشت تا اینکه در قرن ششم پس...
-
افسردگی، درد را تشدید میکند
چهارشنبه 19 خردادماه سال 1389 12:33
ایسنا: محققان میگویند؛ افسردگی و درد معمولا با هم همراه هستند اما پیش از این، نحوه مکانیسم این ارتباط شناخته نشده بود. در پژوهش جدیدی که به سرپرستی محققان دانشگاه آکسفورد انجام گرفته، این محققان نشان دادهاند که افسردگی در واقع درد را تشدید میکند و یا به طور دقیقتر هر دو فاکتور روی هم تاثیرگذار هستند. دکتر چانتال...