و اما بعد ...

این وبلاگ محیطی دوستانه و خودمانی جهت طرح برخی مسائلی است که مفید بنظر می رسد.

و اما بعد ...

این وبلاگ محیطی دوستانه و خودمانی جهت طرح برخی مسائلی است که مفید بنظر می رسد.

عناوین یادداشت‌ها

  • استاندارد چاقى شکمى ایرانى‌ها تعیین شد یکشنبه 1 آذر‌ماه سال 1388 08:11
    فارس: معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم براى اولین بار استاندارد چاقى شکمى ایرانیان را که حاصل یک تحقیق بومى است، اعلام کرد. حسین دلشاد گفت: براساس این استاندارد، دور کمر کمتر از 90 طبیعی، دور کمر بین 90 تا 95 فرد نشانه چاقى است و اگر دور کمر بالاتر از 95 باشد، فرد نیاز به درمان‌هاى پزشکى دارد و چاقى مفرط دارد....
  • ماه من غصه چرا ؟؟؟ شنبه 30 آبان‌ماه سال 1388 18:03
    ماه من غصه چرا ؟؟؟ آسمان را بنگر، که هنوز، بعد صدها شب و روز مثل آن روز نخست، گرم و آبی و پر از مهر به ما می خندد یا زمینی را که، دلش از سردی شبهای خزان نه شکست و نه گرفت بلکه از عاطفه لبریز شد و نفسی از سر امید کشید و در آغاز بهار، دشتی از یاس سپید، زیر پاهامان ریخت تا بگوید که هنوز، پر امنیت احساس خداست ماه من غصه...
  • انتخابات ایران ، یکی از 10 رخداد اینترنتی قرن شنبه 30 آبان‌ماه سال 1388 16:42
    عصر ایران – انتخابات اخیر ریاست جمهوری ایران و وقایع و اعتراضات خیابانی پس از آن ، به عنوان یکی از 10 رخداد اینترنتی در قرن جدید شناخته شد . به گزارش عصر ایران ، آکادمی بین المللی هنرهای دیجیتالی با ارایه لیستی از 10 رخداد اینترنتی قرن 21 ، انتخابات ریاست جمهوری در ایران را به عنوان بزرگترین رویداد اینترنتی در سال...
  • خواص فراوان انار شنبه 30 آبان‌ماه سال 1388 09:05
    انار یکی از میوه هایی است که از قدیم وجود داشته است حتی در کتب مقدس چندین بار نام آن ذکر شده است . هومر شاعر معروف یونان در کتاب خود ( اودیسه ) از آن نام برده است . معروف ایت که حضرت سلیمان باغ بزری پر از درخت های انار داشته که به ان عشق می ورزیده است . درخت انار بومی ایران و مناطق مجاور آن است . کلمه انگلیسی...
  • از اصولگرایان بی اخلاق تا روسپی گری دختر ایرانی ... پنج‌شنبه 28 آبان‌ماه سال 1388 10:24
    عصرایران - فاطمه حقیقت جو، نماینده اصلاح طلب مجلس ششم اخیرا در یکی از برنامه های شبکه ماهواره ای bbc فارسی شرکت کرده و به تبیین مواضع خود علیه جمهوری اسلامی پرداخته و تصریح داشته است که بهتر است در ایران یک حکومت غیردینی داشته باشیم. بدیهی است که ابراز چنین مواضعی از سوی کسی که سابق بر این نماینده پارلمان جمهوری...
  • سخن روز ( چهارشنبه) چهارشنبه 27 آبان‌ماه سال 1388 18:27
    درجات توبه : توبه عوام از گناهان ظاهر توبه نیکوکاران از خوی زشت باطن توبه پرهیزکاران از شک و تردید توبه عاشقان از غفلت ایام نبود معشوق توبه عارفان از توقف در مقامی که بالاتر از آن وجود دارد. از پدر
  • لبخند روز (چهارشنبه) چهارشنبه 27 آبان‌ماه سال 1388 12:29
    دختر کوچکى با معلمش درباره نهنگ‌ها بحث مى‌کرد. معلم گفت: از نظر فیزیکى غیرممکن است که نهنگ بتواند یک آدم را ببلعد زیرا با وجودى که پستاندار عظیم‌الجثه‌اى است امّا حلق بسیار کوچکى دارد. دختر کوچک پرسید: پس چطور حضرت یونس به وسیله یک نهنگ بلعیده شد؟ معلم که عصبانى شده بود تکرار کرد که نهنگ نمى‌تواند آدم را ببلعد. این از...
  • ابراز احساسات به همسران چهارشنبه 27 آبان‌ماه سال 1388 12:26
    برای ابراز احساسات است....اما برای ابراز عشقتان نباید حتماً منتظر مناسبات و فرصت های خاص باشید. با به کار بستن این عادات ساده اما مهم در زندگی خود، رابطه عشقیتان را بیش از پیش رونق بخشید تا شما نیز جزء زوج های خوشبخت به حساب بیایید. ۱- حداقل روزی یکبار به همسرتان بگویید " دوستت دارم ." مطمئن باشید که همسرتان...
  • تفعل به حافظ ( یاد باد آن که سر کوی توام منزل بود) سه‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1388 16:05
    یاد باد آن که سر کوی توام منزل بود دیده را روشنی از خاک درت حاصل بود راست چون سوسن و گل از اثر صحبت پاک بر زبان بود مرا آن چه تو را در دل بود دل چو از پیر خرد نقل معانی می‌کرد عشق می‌گفت به شرح آن چه بر او مشکل بود آه از آن جور و تطاول که در این دامگه است آه از آن سوز و نیازی که در آن محفل بود در دلم بود که بی دوست...
  • لبخند روز (سه شنبه) سه‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1388 15:51
    حتما ماجرای راننده ایرانی در کانادا را شنیده‌اید که دنده عقب می‌رفته که به ماشین یک کانادایی می‌زند و پلیس که می‌آید، از راننده ایرانی عذرخواهی می‌کند و می‌گوید " لابد راننده کانادایی مست است که مدعی‌ شده شما دنده عقب می‌رفتید!" حالا اتفاق جالب‌تری در اتوبان اصفهان رخ داده: همشهری اصفهانی ما توی اتوبان با...
  • سخن روز (سه شنبه) سه‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1388 15:32
    درشب فاصله ها، خاطره مهمان من است یاد تو روشنی کلبه ویران من است بغض یاران بشکسته است کنون در بر ابر باغ جان منتظر بارش باران من است گریه دارم نرسد ماه دل افروز خیال حجم شب سایه فکن بر دل بیمار من است از سعید
  • Cinnamon and Honey سه‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1388 14:58
    Honey is the only food on the planet that will not spoil or rot. It will do what some call turning to sugar. In reality honey is always honey.. However, when left in a cool dark place for a long time it will do what I rather call "crystallizing". When this happens I loosen the lid, boil some water, and sit...
  • لبخند روز (دوشنبه) دوشنبه 25 آبان‌ماه سال 1388 18:42
    مردی داشت در خیابان حرکت می کرد که ناگهان صدایی از پشت گفت:- اگر یک قدم دیگه جلو بروی کشته می شوی مرد ایستاد و در همان لجظه آجری از بالا افتاد جلوی پایش. مرد نفس راحتی کشید و با تعجب دوروبرش را نگاه کرد اما کسی را ندید . بهر حال نجات پیدا کرده بود . به راهش ادامه داد .به محض اینکه می خواست از خیابان رد بشود باز همان...
  • سخن روز (دوشنبه) دوشنبه 25 آبان‌ماه سال 1388 18:33
    ترجیح می دهم با کفش هایم در خیابان راه بروم و به خدا فکر کنم تا اینکه در مسجد بنشینم و به کفش هایم فکر کنم. دکتر شریعتی
  • نتایج MRI از مغز عاشقان دوشنبه 25 آبان‌ماه سال 1388 18:32
    دکتر شهرام یزدانی در شماره‌ی قبل، ما را با عناصر عشق و انواع عشق آشنا کرد و در این شماره، از پژوهش‌هایی می‌گوید که ثابت می‌کنند شور عشق ( یا همان عشق رمانتیک) احساسی موقت، زودگذر و غیر قابل اعتماد است؛ و نتایج تحقیق محققانی را نشانمان می‌دهد که خواسته‌اند بفهمند چه چیزی ضامن بقای یک زندگی زناشویی است. شور عشق، یعنی...
  • با اجازه تو دوشنبه 25 آبان‌ماه سال 1388 17:58
    با اجازه تو جای خالیت را به انتشار بوی شاخه گلی هدیه کردم بدون تو اینجا قلبم ته مانده آرزوهایش را بدرقه میکند و امیدم ناامیدانه نفسهای گرمت را به روی کاغذ چرک مقابلش حک میکند و بعد به اجاق خاموش خاطرات خویش پرتاب میکند از تو چه پنهان دوباره بغض کرده ام باید وضو بگیرم از بس اذان چشمان تو را نشنیده ام تمام نمازهای نگاهم...
  • اگر شنیدی مشکلی برای کسی پیش آمده ...... دوشنبه 25 آبان‌ماه سال 1388 17:54
    موش ازشکاف دیوار سرک کشید تا ببیند این همه سروصدا برای چیست . مرد مزرعه دار تازه از شهر رسیده بود و بسته ای با خود آورده بود و زنش با خوشحالی مشغول باز کردن بسته بود. موش لب هایش را لیسید و با خود گفت : کاش یک غذای حسابی باشد. اما همین که بسته را باز کردند، از ترس تمام بدنش به لرزه افتاد. صاحب مزرعه یک تله موش خریده...
  • سخن روز ( شنبه) شنبه 23 آبان‌ماه سال 1388 10:37
    سه قدرت بر جهان حکومت می‌کند : ترس، حرص و حماقت. انشتین
  • مصرف سیر، بهترین راه پیشگیرى از آنفلوآنزا شنبه 23 آبان‌ماه سال 1388 09:32
    در تازه‌ترین نظرسنجى انجام شده، 26 درصد از مردم بلاروس معتقدند که مصرف سیر تازه مى‌تواند ایمنى بدن را در برابر آنفلوآنزا تقویت کند. در نظرسنجى انجام شده توسط موسسه اینترفاکس بلاروس، 25 درصد از پرسش‌شوندگان اعلام کرده‌اند که ترسى از ابتلا به آنفلوآنزاى خوکى ندارند، 26 درصد معتقدند که همانند همه‌گیرى آنفلوآنزا در قرن 16...
  • خداحافظی یک نابغه پنج‌شنبه 21 آبان‌ماه سال 1388 12:29
    آقای گابریل گارسیا مارکز، نویسنده بزرگ آمریکای لاتین از زندگی اجتماعی خود بواسطه عوارضی در مزاج و سلامتی‌اش:(سرطان لنفاوی ) خداحافظی کرده است. او نامه‌ای به دوستانش فرستاده است و با سپاس از اینترنت که همگی ما را قادر ساخته تا آنرا با هم تسهیم کنیم. من خواندن آنرا به شما توصیه می‌کنم، چرا که این متن کوتاه توسط...
  • آقایان گوجه‌فرنگی بخورند! پنج‌شنبه 21 آبان‌ماه سال 1388 12:16
    گوجه‌فرنگی یکی از سبزی‌های ارزشمندی است که خوردنش به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. زادگاه اصلی این گیاه منطقه‌ای به نام اَند در آمریکای جنوبی است که هنوز هم نمونه‌های وحشی‌اش در آنجا رشد می‌کند. اجداد گوجه‌های امروزی نوعی از گوجه‌فرنگی بوده‌اند که در آمریکای مرکزی و مکزیک رشد می‌کرده و برای اولین بار کریستف کلمب در...
  • رژیم غذایی برای چاقی شکمی چهارشنبه 20 آبان‌ماه سال 1388 14:34
    چکیده مقاله : بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟ اساس یک رژیم غذایی صاف کننده ی شکم، یک الگوی غذایی متناسب که میزان انرژی آن محدود شده است، می باشد. از طرف دیگر، این نوع رژیم حاوی مقادیر کافی از سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار است... بسیاری از افراد...
  • خواص پسته سه‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1388 12:36
    نحوه استفاده : پسته و مغز آن خوراکی میباشد و در آجیل مصرف میشود و دیگر قسمتهای پسته هم کاربرد دارویی دارند که در ذیل به آن اشاره خواهیم کرد : خواص : پسته Pistachio نام علمی Pistaca گیاه شناسی : پسته درخت دوپایه ای است که ارتفاع آن به حدود پنج متر می رسد و بحالت خودرو در ایران و افغانستان می روید. برگهای درخت پسته...
  • وقت کسی بدی می کند،در آن لحظه بیمار است سه‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1388 12:32
    روزی سقراط ، حکیم معروف یونانی مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثراست. علت ناراحتیش را پرسید ،پاسخ داد:"در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم.سلام کردم جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذ شت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم ." سقراط گفت:"چرا رنجیدی؟ " مرد با تعجب گفت :"خب معلوم...
  • 4مرحله مرگ عاطفی در روابط زناشویی دوشنبه 18 آبان‌ماه سال 1388 10:00
    زن و شوهری را در نظر بگیرید که برای شما الگوی یک زوج موفق می‌باشند. آنها با یکدیگر رفتار خوبی دارند و به هم احترام ‌می گذارند و زندگی مالی مستحکمی بنا نهاده اند، به خواسته های هم ارج می نهند و در نهایت زوج موفقی به ‌نظر می رسند. این طرز فکر شما ، یک روز در حالی که مشغول خوردن شام و گفتگوی خانوادگی هستید به یکباره ‌با...
  • چرا این فتنه خاموش نمی شود؟ / صادق زیبا کلام یکشنبه 17 آبان‌ماه سال 1388 10:32
    نخبگان فکری و سیاسی در همه جوامعی که به یک درجه‌ای از توسعه سیاسی و مردم‌سالاری رسیده‌اند نقش مهمی در یافتن راهکار و چاره‌سازی یا چاره‌جویی برای عبور از بحران‌ها و تنگناهایی که جوامع‌شان بعضاً به آنها دچار می‌شوند بر عهده دارند. اصطلاح Think Tank که در فارسی به «اتاق فکر» ترجمه شده در حقیقت اشاره به این نقش دارد....
  • اگر عوامل اعتراضات دستگیر شده‌اند چرا ... شنبه 16 آبان‌ماه سال 1388 18:08
    دکتر صادق زیباکلام مونا رجبى - جنبش مردمى گسترده اى که در ماههاى اخیر شکل گرفت،باعث شدکه جمهورى اسلامى متفاوت ترین مراسم 13 آبان را تجربه کند دراین زمینه باصادق زیبا کلام گفت وگو کردیم که درپى مى آید: با وجود هشدارهاى مقامات انتظامى وامنیتى دربرخوردباهرگونه تجمع غیرقانونى درروز13آبان حضور مردم معترض رادراین راهپیمایى...
  • آدم زمینی تر شد و ... سه‌شنبه 12 آبان‌ماه سال 1388 16:34
    وقتی گریبان عدم با دست خلقت می درید وقتی ابد چشم تو را پیش از ازل می آفرید وقتی زمین ناز تو را در آسمانها می کشید وقتی عطش طعم تو را با اشکهایم می چشید من عاشق چشمت شدم نه عقل بود و نه دلی چیزی نمی دانم از این دیوانگی و عاقلی یک آن شد این عاشق شدن دنیا همان یک لحظه بود ! آندم که چشمانت مرا از عمق چشمانم ربود ! وقتی که...
  • یادبود حس عشق... سه‌شنبه 12 آبان‌ماه سال 1388 16:32
    اگر می توانستم اگر داغ ، رسم قدیم شقایق نبود اگر دفتر خاطرات طراوت پر از ردپای دقایق نبود اگر ذهن آیینه خالی نبود اگر عادت عابران بی خیالی نبود اگر گوش سنگین این کوچه ها فقط یک نفس می توانست طنین عبوری نسیمانه را به خاطر سپارد اگر آسمان می توانست، یکریز شبی چشمهای درشت تو را جای شبنم ببارد اگر رد پای نگاه تو را باد و...
  • خواب و نقش آن در کاهش وزن و پیشگیری از بیماریها سه‌شنبه 12 آبان‌ماه سال 1388 16:11
    ایسنا : اگر می‌خواهید وضعیت سلامت جسم و روان خود را بهبود ببخشید، خواب را جزو اولویت‌های زندگی‌تان قرار دهید چون در این زمینه نقش مهمی ایفا می‌کند. مدیریت کار، زمان بودن در کنار خانواده و دوستان، کارهای منزل و تفریح و سرگرمی می‌تواند زمان زیادی را در طول روز از شما بگیرد. گاهی اوقات ممکن نیست که بتوانید تمام این کارها...