فارس: معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم براى اولین بار استاندارد چاقى شکمى ایرانیان را که حاصل یک تحقیق بومى است، اعلام کرد.
حسین دلشاد گفت: براساس این استاندارد، دور کمر کمتر از 90 طبیعی، دور کمر بین 90 تا 95 فرد نشانه چاقى است و اگر دور کمر بالاتر از 95 باشد، فرد نیاز به درمانهاى پزشکى دارد و چاقى مفرط دارد. وى اضافه کرد: چاقى دو نوع است، چاقى عمومى که از طریق محاسبه شاخص توده بدنى یا BMI مشخص مىشود و دوم چاقى شکمى است. در اکثر افراد چاقى عمومى و چاقى شکمى همراه یکدیگر وجود دارد ولى ممکن است فرد توده بدنى بالاى 25 تا 30 نداشته باشد و از این نظر چاق نباشد اما دچار تجمع چربى در ناحیه شکمى باشد که این مسئله نیز خطر بیمارىهاى قلبى و عروقى را افزایش مىدهد.
ادامه مطلب ...انار یکی از میوه هایی است که از قدیم وجود داشته است حتی در کتب مقدس چندین بار نام آن ذکر شده است . هومر شاعر معروف یونان در کتاب خود ( اودیسه ) از آن نام برده است . معروف ایت که حضرت سلیمان باغ بزری پر از درخت های انار داشته که به ان عشق می ورزیده است .
درخت انار بومی ایران و مناطق مجاور آن است . کلمه انگلیسی Pomegranate از زبان یونانی مشتق شده که به معنی ( سیب با هسته های زیاد ) می باشد .
ادامه مطلب ...Honey is the only food on the planet that will not spoil or rot. It will do what some call turning to sugar. In reality honey is always honey.. However, when left in a cool dark place for a long time it will do what I rather call "crystallizing". When this happens I loosen the lid, boil some water, and sit the honey container in the hot water, turn off the heat and let it liquefy. It is then as good as it ever was. Never boil honey or put it in a microwave. To do so will kill the enzymes in the honey.
ادامه مطلب ...در تازهترین نظرسنجى انجام شده، 26 درصد از مردم بلاروس معتقدند که مصرف سیر تازه مىتواند ایمنى بدن را در برابر آنفلوآنزا تقویت کند. در نظرسنجى انجام شده توسط موسسه اینترفاکس بلاروس، 25 درصد از پرسششوندگان اعلام کردهاند که ترسى از ابتلا به آنفلوآنزاى خوکى ندارند، 26 درصد معتقدند که همانند همهگیرى آنفلوآنزا در قرن 16 میلادی، سیر بهترین دارو براى پیشگیرى از این بیمارى است و 18 درصد بر این باورند که مصرف داروهایى که این روزها براى افزایش ایمنى بدن تبلیغ مىشود، راه مناسبى براى مقابله با آنفلوآنزاى نوع A است. ه
مچنین 14 درصد بر این عقیدهاند که مصرف ویتامینها مىتواند آنان را در برابر آنفلوآنزاى نوع A ایمن کند و 8 درصد ترجیح مىدهند که در خانه بمانند تا به این بیمارى مبتلا نشوند. در این نظرسنجى 4 درصد هم اعلام کردهاند که به این بیمارى مبتلا شدهاند و برایشان دیگر فرقى نمىکند که چه کارى براى پیشگیرى انجام دهند.
گفتنى است، در این نظرسنجى بیش از 3 هزار نفر از مردم بلاروس شرکت کردند.
گوجهفرنگی یکی از سبزیهای ارزشمندی است که خوردنش به همه گروههای سنی توصیه میشود. زادگاه اصلی این گیاه منطقهای به نام اَند در آمریکای جنوبی است که هنوز هم نمونههای وحشیاش در آنجا رشد میکند. اجداد گوجههای امروزی نوعی از گوجهفرنگی بودهاند که در آمریکای مرکزی و مکزیک رشد میکرده و برای اولین بار کریستف کلمب در قرن 15 آن را در پرو مییابد و 100 سال بعد مانند بسیاری از گیاهان آمریکایی، برای اولین بار در قرن 16 توسط اسپانیاییها و ایتالیاییها کشت شده و مورد مصرف قرار میگیرد. البته برای مدت نزدیک به دو قرن این گیاه صرفا به شکل تزیینی مورد استفاده قرار میگرفت و به نام «سیب عشق» معروف بود...
ادامه مطلب ...چکیده مقاله: بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟ اساس یک رژیم غذایی صاف کننده ی شکم، یک الگوی غذایی متناسب که میزان انرژی آن محدود شده است، می باشد. از طرف دیگر، این نوع رژیم حاوی مقادیر کافی از سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار است...
ادامه مطلب ...نحوه استفاده : پسته و مغز آن خوراکی میباشد و در آجیل مصرف میشود و دیگر قسمتهای پسته هم کاربرد دارویی دارند که در ذیل به آن اشاره خواهیم کرد :
خواص : پسته Pistachio
نام علمی Pistaca
گیاه شناسی : پسته درخت دوپایه ای است که ارتفاع آن به حدود پنج متر می رسد و بحالت خودرو در ایران و افغانستان می روید.
ادامه مطلب ...ایسنا : اگر میخواهید وضعیت سلامت جسم و روان خود را بهبود ببخشید، خواب را جزو اولویتهای زندگیتان قرار دهید چون در این زمینه نقش مهمی ایفا میکند.
مدیریت کار، زمان بودن در کنار خانواده و دوستان، کارهای منزل و تفریح و سرگرمی میتواند زمان زیادی را در طول روز از شما بگیرد. گاهی اوقات ممکن نیست که بتوانید تمام این کارها را در طول روز و ساعت مناسب انجام دهید و در طول شب هم خواب کامل داشته باشید.
آیا هرچه تلاش کرده و روشهای مختلف را آزمایش میکنید؛ اما هنوز هم کمردردهای شدید به کابوس شبانه شما مبدل شده است؟ خوب جای نگرانی نیست؛ چون دکتر نورمن مارکوس، کارشناس سلامت دانشگاه نیویورک در آمریکا در مقاله جدید خود، راهی برای نجات شما از کمردردها ارائه کرده و به نتایج موفقیتآمیزی دست یافته است.
دکتر مارکوس رئیس بخش تحقیقات دردهای ماهیچهای در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک در این مقاله تحت عنوان «نشانه اولیه» مینویسد، افرادی که در جستجوی مشاوره پزشکی هستند، بیش از هر چیز به دنبال راهی برای رهایی از کمردردهای مزمن و آزاردهنده خود میگردند.
“دکتر وینای گویال”
در هنگام اپیدمی جهانی یک بیماری، امکان عدم تماس با عامل آن بیماری تقریباً غیرممکن است در حالیکه امکان پیشگیری از ابتلاء به آن وجود دارد.
هنگامی که هنوز سالم هستید و بدن شما علائمی از ابتلاء به آنفولانزای نوع A را نشان نمیدهد، رعایت چند دستورالعمل ساده از ابتلاء به بیماری و یا توسعه آن جلوگیری مینماید.
تنها راه ورود ویروس آنفولانزای نوع A از طریق دهان یا بینی میباشد. برای پیشگیری از بیماری کافیست نکات زیر را رعایت نمائید:
شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن ذکر می نمایند که در ماههای اخیر بدون آن که تغییری در غذای خود داده باشند دچار افزایش وزن شده اند. واقعیت آنست که چاقی و افزایش وزن رخ نخواهد داد مگر آن که تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی سوخت و ساز شما به هم بخورد. اگر شما مراقب کالری دریافتی تان هستید و به انرژی دریافتی خود توجه دارید ، پس جای تعجب خواهد بود که وزن شما سیر بالارونده پیدا نماید. عوامل بسیاری هستند که می توانند بر وزن شما اثرگذار باشند بدون آن که شما بدان توجه داشته باشید. در اینجا 8 عامل که منجر به افزایش وزن شما در زمانی که انتظارش را ندارید می شود، بیان شده اند.
ادامه مطلب ...حیات نو- لیلا سعادتی: حدود پنج ماه از انتخابات دهمین دوره ریاستجمهورى مىگذرد اما هنوز آثارو تبعات سیاسی- اجتماعى آن در جامعه به قوت خود باقى است این در حالى است که هنوز وقایع پس از انتخابات به عنوان یکى از مهمترین مسائل و چالشهاى روز کشور مطرح است اگرچه ابعاد سیاسى این دوره از انتخابات مورد نظر سیاسیون و کارشناسان مسائل سیاسی، بیش از مسائل اجتماعى و فرهنگى مورد توجه است اما نمىتوان بر این معضل مهم اجتماعى ایران که همان بالا رفتن مشکلات روحی- روانى مردم جامعه است، چشم پوشید. روانشناسان و جامعهشناسان نسبت به افزایش مشکلات عاطفى و اجتماعى همچون اضطراب، افسردگی، ناهنجارىهاى اجتماعى و افزایش مشکلات روحى و روانى بعد از انتخابات دهمین دوره ریاستجمهورى هشدار مىدهند. اگرچه آمار منسجمى از میزان مراجعات به مطبهاى روانشناسی، مشاوره و روانپزشکى در دست نیست اما افزایش تعداد مراجعهکنندگان به نزد مشاوران و روانشناسان در چند ماه اخیر نشاندهنده این است که جامعه کنونى ایران دوران پرالتهابى را سپرى مىکند و همچنان نیز ناامنىهاى روانى - اجتماعى و مشکلات اقتصادى موجود در جامعه بر این التهاب مىافزاید.
ادامه مطلب ...دنیای اقتصاد : تحقیقاتی که به تازگی انجام شده نشان داده که تشعشعات تلفنهای همراه باروری در مردان را تا 30درصد کاهش میدهد بر این اساس به مردان توصیه شده از گذاشتن دستگاه تلفن همراه در جیب شلوار خودداری کنند.
مطالعاتی که به تازگی توسط Interphone برای مشخص کردن این که آیا تلفنهای همراه خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهند، احتمال داده شده که تلفنهای همراه باعث بروز چهار نوع سرطان میشوند.
البته نتایج نهایی این موضوع هنوز اعلام نشده، اما بسیاری از کارشناسان در این زمینه حدسهایی زدهاند که این قضیه بیشتر به واقعیت نزدیک میشوند. این مطالعات به وسیله آژانس بینالمللی تحقیقات سرطان که بخشی از سازمان بهداشت جهانی است، هماهنگسازی میشود.
ادامه مطلب ...همشهری- شهره فرجی:از جمله خواصن گریپ فروت، درمان اختلالات گوارشی، دیابت، آنفلوانزا و تب است.
این میوه نیروبخش، برخلاف طعم ترشی که دارد پس از هضم در بدن، واکنش قلیایی از خود نشان میدهد چراکه اسیدسیتریک آن، در سیستم بدن اکسیده میشود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش مییابد.
آب گریپ فروت برای پیشگیری و درمان اسیدی شدن معده مفید است.
برخی دیگر از خواص گریپ فروت عبارتند از:
ادامه مطلب ...آفتاب یزد: در این مبحث سعی میکنیم شما را با راهبردهای کاربردی در جهت حفظ آرامش و رفع تشویشهای درونی آشنا کنیم، پس بهتر است به این پیشنهادات توجه کنید:
راز اول؛ قضاوت خود را به تاخیر بیندازید:در این جهان هیچ حادثه ای بر حسب تصادف نیست و در همه وقایعی که روی میدهد لطف و رحمت الهی نهفته است.تمام حوادث برای ما پیامهایی دارند که سبب تکامل روحمان میشوند. مثلا شما می توانید پیام آن حادثه به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زمانی بفهمید و یا حتی ممکن است تا زمانی که زنده هستید متوجه نشوید زیرا بسیاری از این وقایع، فراسوی درک ما و جزء اسرار الهی هستند و تلاش برای فهم حکمت خداوند، با هوش محدودمان مانند سنجش اقیانوس با پیمانه است. همچنین در ذهن الهی، هیچ از دست دادنی وجود ندارد و اگر شما به ظاهر، چیزی را از دست میدهید معادل آن شیء و یا حتی بالاتر از آن را به دست خواهید آورد و تمام این اشیا وسیله ای برای تکامل و زیبایی شما هستند. بیایید کاملا بپذیریم که در هر موقعیت نامطلوبی، نیکی پنهانی برای همه وجود دارد."ساقی هر چه ریزد لطف اوست."
ادامه مطلب ...