و اما بعد ...

این وبلاگ محیطی دوستانه و خودمانی جهت طرح برخی مسائلی است که مفید بنظر می رسد.

و اما بعد ...

این وبلاگ محیطی دوستانه و خودمانی جهت طرح برخی مسائلی است که مفید بنظر می رسد.

قالیباف: به احمدی‌نژاد گفتم ...

ایلنا: شهردار تهران درمورد اختلاف شهرداری و دولت درباره مترو گفت: اجازه دهید در این زمینه سکوت کنم زیرا جز اینکه مردم را بیشتر ناراحت کنیم حاصلی بدست نمی‌آید. 
محمدباقر قالیباف شب گذشته در جلسه ماهانه جامعه‌اسلامی‌مهندسین افزود: ذهن تاریخی مردم ما نسبت به سه سازمان عدلیه، نظمیه و بلدیه ذهنیت درستی نیست،در شهرداری تلاش کردم تا به موضوعات عمرانی شهر و همچنین خدماتی شهر خوب توجه شود و رویکرد مسائل فرهنگی واجتماعی را نیز دردستور کار شهرداری قرار دادم زیرا درگذشته به موضوعات اجتماعی در شهرداری کمتر توجه می‌شد و حتی به فراموشی سپرده شده بود.

ادامه مطلب ...

کاش می شد ........

کاش می شد قلبها آباد بود کینه و غمها به دست باد بود کاش می شد دل فراموشی نداشت نم نم بارون هم آغوشی نداشت کاش می شد کاشهای زندگی گم شوند پشت نقاب زندگی کاش می شد کاشها مهمان شوند در میان غصه ها پنهان شوند کاش می شد آسمان غمگین نبود ردپای قهر و کین رنگین نبود کاش میشد اشک را تهدید کرد فرصت لبخند را تمدید کرد کاش میشد

ادامه مطلب ...

شادی و خوشحالی قابل سرایت است

ایسنا:مطالعات جدید نشان می‌دهد؛ شادی ممکن است توسط افراد به یکدیگر سرایت کند و انتقال یا دریافت آن تنها به وسیله قرار گرفتن در نزدیکی افراد دیگر صورت می‌گیرد.

به گزارش واحد علوم پزشکی ایران، طبق این گزارش محققان اعلام کردند: موضوع قابل بحث در این رابطه چگونگی انتقال شادی و خوشحالی است. در این رابطه آنها اظهار داشتند که احاطه شدن افراد توسط دوستان و همسایگان و اقوام شاد می‌تواند شروعی برای شاد شدن باشد. این در حالی است که مطالعه جدید نشان می‌دهد؛ کسانی که دارای دوستان شاد هستند نیز احتمال شادی و خنده رو شدن آنها افزایش می‌یابد.

ادامه مطلب ...

خرمالو؛ سرشار از ویتامین A

تبیان: خرمالو سرشار از ویتامینA  و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1  ، B2  ، B3  و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم  و پتاسیم است.

هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است.

ادامه مطلب ...

توصیه هایی برای بهره مندی از اعجاز خوراکی ها

بشر همواره به دنبال راز طول عمر جاویدان بوده و هسـت. با به کار بستن شیوه صحیح تغذیه و مصرف خوراکی هـای مغذی قادر خواهیم بود طول عمر خود را افزایش دهیم. به گزارش سایت «مردمان» ایـن خـوراکـی ها کـه بـه دارا بودن خواص ضـدپیری مشهور هستند، حاوی مواد خاصی هستند که به نظـر می رسد قابلیت بدن ما را برای مبارزه با اغلب بیماری های شایع و تهدیدکننده افزایش می دهند. به همین دلیل برخی از آشپزخانه به عنوان داروخانه منزل یاد می کنند. اکــنون به برخی از این خوراکی ها اشاره می کنیم.

ادامه مطلب ...

لبخند روز ( چهارشنبه)

مامانه به بچه هه میگه میدونم شیطون گولت زد موهای خواهرتو کشیدی! بچه هه میگه آره ولی لگدی که زدم تو شیکمش ابتکار خودم بود.

سخن روز (چهارشنبه)

من رقص دختران هندی را بیشتر از نماز پدر و مادرم دوست دارم. چون آنها از روی عشق و علاقه می رقصند ولی پدر و مادرم از روی عادت نماز می خوانند .

                                                                                  دکتر علی شریعتی

نصایح بسیار زیبای زرتشت به پسرش

آنچه را گذشته است فراموش کن و بدانچه نرسیده است رنج و اندوه مبر
قبل از جواب دادن فکر کن
هیچکس را تمسخر مکن
نه به راست و نه به دروغ قسم مخور
خود برای خود، زن انتخاب کن

ادامه مطلب ...

زلال باش

پرسیدم ... ،

چطور ، بهتر زندگی کنم ؟ 

با کمی مکث جواب داد :

گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر ،

با اعتماد ، زمان حالت را بگذران ،

و بدون ترس برای آینده آماده شو .

ادامه مطلب ...

عشق

از لحظه ای که در یکی از اتاق های بیمارستان بستری شده بودم، زن و شوهری در تخت روبروی من مناقشه ی بی پایانی را ادامه می دادند. زن می خواست از بیمارستان مرخص شود و شوهرش می خواست او همان جا بماند.

ادامه مطلب ...

دروغ های مادرم

"فرزندم برنج بخور، من گرسنه نیستم." و این اوّلین دروغی بود که به من گفت.

زمان گذشت و قدری بزرگتر شدم. مادرم کارهای منزل را تمام میکرد و بعد برای صید ماهی به نهر کوچکی که در کنار منزلمان بود می‏رفت. مادرم دوست داشت من ماهی بخورم تا رشد و نموّ خوبی داشته باشم. یک دفعه توانست به فضل خداوند دو ماهی صید کند. به سرعت به خانه بازگشت و غذا را آماده کرد و دو ماهی را جلوی من گذاشت. شروع به خوردن ماهی کردم و اوّلی را تدریجاً خوردم.

ادامه مطلب ...

تو نیز باید رشد کنی و قد بکشی، هر اندازه که ‏بتوانی

روزی تصمیم گرفتم که دیگر همه چیز را رها کنم. شغلم ‏را، دوستانم را، زندگی ام را!

به جنگلی رفتم تا برای آخرین بار با خدا ‏صحبت کنم. به خدا گفتم: آیا می‏ توانی دلیلی برای ادامه زندگی برایم بیاوری؟

و جواب ‏او مرا شگفت زده کرد.

او گفت : آیا درخت سرخس و بامبو را می بینی؟

پاسخ دادم : بلی.

ادامه مطلب ...

هشت کلید لاغری

عصرایران- اگر شما بدنبال کاهش وزنید، رژیمهای غذایی سخت و غیر منطقی معجزه ای را برای شما به همراه نخواهند داشت. پس آگهی های مکرر وسوسه انگیز برای رژیمهای غذایی کاهش وزن چند روزه را جدی نگیرید. شما حتی با رعایت نکات ساده در زندگی روزمره تان می توانید کاهش وزن پایدار و بدون تحمل سختی را تجربه نمایید. از آنجا یی که بسیاری از ما کاهش وزن را به عنوان یک تلاش طولانی و بی پایان  و مسنلزم دست شستن از غذاهای مورد علاقه مان  تا پایان عمر می دانیم ، لذا همواره رژیم را برای یک دوره زمانی کوتاه میسر می دانیم که حاصل آن خستگی و ناامیدی است. در ذیل هشت کلید لاغری را برای شما باز می گوییم:

ادامه مطلب ...

قیمت مسکن در سال آینده با سونامی مواجه می‌شود

ایلنا: رئیس انجمن انبوه‌سازان کشور با بحرانی خواندن وضعیت ساخت وساز، از سونامی افزایش قیمت مسکن در یک سال آینده خبر داد.
 مجتبی بیگدلی با بیان اینکه طی یک سال آتی رکود در بخش مسکن همچنان ادامه خواهد داشت افزود: در صورت تداوم عدم تولید و ساخت و ساز سال آینده با سونامی قیمت مسکن در کشور مواجه خواهیم شد.

وی با اشاره به اینکه کشور محکوم به تولید در بخش مسکن است، گفت: قیمت‌ها موقعی افزایش پیدا خواهند کرد که تولیدی صورت نگیرد و همین امر طی دو سال گذشته سبب شده است که قیمت‌ها با رشد تصاعدی و در عین حال کند افزایش یابند.

ادامه مطلب ...

استاندارد چاقى شکمى ایرانى‌ها تعیین شد

فارس: معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم براى اولین بار استاندارد چاقى شکمى ایرانیان را که حاصل یک تحقیق بومى است، اعلام کرد.

حسین دلشاد گفت: براساس این استاندارد، دور کمر کمتر از 90 طبیعی، دور کمر بین 90 تا 95 فرد نشانه چاقى است و اگر دور کمر بالاتر از 95 باشد، فرد نیاز به درمان‌هاى پزشکى دارد و چاقى مفرط دارد. وى اضافه کرد: چاقى دو نوع است، چاقى عمومى که از طریق محاسبه شاخص توده بدنى یا BMI مشخص مى‌شود و دوم چاقى شکمى است. در اکثر افراد چاقى عمومى و چاقى شکمى همراه یکدیگر وجود دارد ولى ممکن است فرد توده بدنى بالاى 25 تا 30 نداشته باشد و از این نظر چاق نباشد اما دچار تجمع چربى در ناحیه شکمى باشد که این مسئله نیز خطر بیمارى‌هاى قلبى و عروقى را افزایش مى‌دهد.

ادامه مطلب ...