تو فقط زود بیا

به سراغ من اگر میایی، تند و آهسته چه فرقی دارد؟ 

تو به هر جور دلت خواست بیا. 

مثل سهراب دگر، جنس تنهایی من، چینی نیست. 

که ترک بردارد. 

مثل آهن شده است، چینی نازک تنهایی من ...  

تو فقط زود بیا.

10 راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

دکتر گری اسمایل رییس بخش تحقیقات سالمندی دانشگاه UCLA می گوید : اعتقاد به اینکه آلزایمر یک بیماری ارثی است که به هیچ وجه نمی شود از آن پیشگیری کرد غیر قابل قبول ترین ایده ای است که ابراز شده است. امروزه محققین می‌د انند که آلزایمر مانند بیماری های قلبی و سرطان در طی دهه ها و تحت تاثیر شیوه زندگی فرد گسترش می یابد. به همین دلیل عواملی مانند میزان کلسترول، فشارخون بالاٍ چاقی، افسردگی، تحصیلات، تغذیه، خواب و شرایط روحی، فعالیت های فیزیکی و اجتماعی بر آن اثر می گذارند.  خبر مهم اینکه به گفته ی پژوهشگران بسیاری از فعالیت های ساده ی روزمره ممکن است شما را از مصیبت از دست دادن حافظه به دلیل آلزایمر محافظت کنند.  
در اینجا به 10 راه اصلی اشاره می کنیم که ممکن است در عین سادگی از ارتباط آنها با بروز آلزایمر شگفت زده شوید:

کلید طلایی تعادل ( برایان تریسی )

همه ما به‌دنبال شادی و آرامش هستیم اما شاید بیشتر شما ندانید که 85درصد خوشبختی در زندگی‌تان به واسطه تعاملات و ارتباط‌های‌تان ایجاد می‌شود. داشتن یک ارتباط خوب هم یکی دیگر از راه‌های رسیدن به تعادل در زندگی است. دیگران می‌توانند منبع خوبی از احساس لذت و آرامش برای ما قرار بگیرند اما متاسفانه بیشتر افراد از این موضوع بی‌اطلاع هستند و مهم‌ترین منبع آرامش خود را فدای چیزهای بی‌اهمیت دیگر می‌کنند.

یاد فردوسی گرامی باد

 

در این خاک زرخیز ایران زمین

نبودند جز مردمی پاک دین

ھمه دینشان مردی و داد بود

وز آن کشور آزاد و آباد بود

پروردگارا ...

پروردگارا 

آنگونه زنده ام بدار که نشکند دلی از زنده بودنم 

و آنگونه بمیران که به وجد نیاید کسی از نبودنم

آخر از پیامبر یاد بگیرید، لا...

مردی در ماه رمضان به سراغش آمد و گفت که در روز با همسر خود نزدیکی کرده و لذا روزه اش را به عمد شکسته و می خواهد کفاره بدهد تا خداوند او را ببخشد. پیامبر گفت باید 60 روز روزه بگیری. جواب داد توانش را ندارم. گفت برده ای را آزاد کن. جواب داد، برده ای ندارم. گفت 60 فقیر را سیر کن. جواب داد بی پولم. پیامبر قدری خرما به او داد و گفت به مردم مستحق بده. جواب داد خودم از همه مستحق ترم. پیامبر لبخند زد و گفت برو و با همسرت این خرماها را بخور  تا خداوند تو را ببخشد

زندگی برایان تریسی از زبان برایان تریسی

من در آغاز زندگی به جز داشتن یک ذهن کنجکاو از مزایای چندانی بهره مند نبودم. درمدرسه درس نمی خواندم و شاگرد ضعیفی بودم و دست آخر هم ترک تحصیل کردم. سالها به کارهای سخت یدی مشغول بودم و آینده ی امید بخشی را در پیش روی خود نمی دیدم.
در جوانی در یک کشتی باربری کار پیدا کردم و رفتم تا دنیا را ببینم. به مدت هشت سال سفر کردم، کار کردم ، کار کردم و باز هم سفر کردم تا اینکه نهایتا بیش از هشتاد کشور را در پنج قاره جهان دیدم.

مسلمانان

مسلمانان مسلمانی ز سر گیرید که کفر از شرم یار من مسلمان وار می آید!

حکایت روز ( پنجشنبه)

در یک شب سرد زمستانی یک زوج وارد رستوران بزرگی شدند. آنها در میان زوجهای جوانی که در آنجا حضور داشتند بسیار جلب توجه می‌کردند. بسیاری از آنان، زوج سالخورده را تحسین می‌کردند و به راحتی می‌شد، فکرشان را از نگاهشان خواند: نگاه کنید، این دو نفر عمری است که در کنار یکدیگر زندگی می‌کنند و چقدر در کنار هم خوشبختند. پیرمرد برای سفارش غذا به طرف صندوق رفت. غذا سفارش داد، پولش را پرداخت و غذا آماده شد.

سرگذشت دلار

در ۳۳ سال گذشته نرخ دلار در بازار غیر رسمی کشور همواره روند صعودی را طی کرده، به طوری‌که نرخ دلار آزاد از 10 تومان در سال ۵۷ به ۲۲۰۰ تومان در حال حاضر رسیده است.
قیمت دلار در بازار غیر رسمی در سال ۱۳۵۷ معادل ۱۰ تومان، در سال ۵۸ حدود ۱۴ تومان، در سال ۵۹ معادل ۲۰ تومان، در سال ۶۰ حدود ۲۷ تومان، در سال ۶۱ حدود ۳۵ تومان و در سال ۶۲حدود ۴۵تومان بوده است.
همچنین نرخ دلار آزاد در سالهای ۶۳ تا ۶۷ به ترتیب ۵۸ تومان، ۶۱ تومان، ۷۴ تومان، ۹۹ تومان و ۹۶تومان فروش می رفت، اما در سال ۶۸ با ادامه روند صعودی قیمت آن سه رقمی شد به طوریکه در این سال به ۱۲۰ تومان افزایش یافت.

از آثار تحریم ها غفلت نکنیم

داوود هرمیداس باوند، استاد دانشگاه و تحلیلگر مسائل بین المللی آخرین تحولات در زمینه تحریم ایران را مورد بررسی قرار می دهد و معتقد است نباید از آثار و آسیب های تحریم ها غافل شویم.

جمهوری اسلامی ایران در سی سال گذشته همواره با تحریم های سیاسی و اقتصادی مواجه بوده است. اما از زمانی که پرونده هسته ای ایران به شورای امنیت سازمان ملل ارجاع شد و به تبع آن این شورا چهار قطعنامه در مورد برنامه های هسته ای ایران صادر کرد و ضمن درخواست از ایران برای توقف این فعالیت های تحریم هایی علیه ایران اعمال کرد،‌ مسئله تحریم ها به موضوع جدیدی در رابطه با تعاملات بین المللی ایران تبدیل شد. در این مقاله به رویکرد کشورهای موثر در ارتباط با ایران در موضوع تحریم ها می پردازیم و راه برون رفت از شرایط کنونی می پردازیم.

کوک کن ساعت خویش ... !

کوک کن ساعت خویش!

اعتباری به خروس سحری، نیست دگر

دیر خوابیده و برخاستنش دشوار است

کوک کن ساعت خویش!

که مؤذن شب پیش

دسته گل داده به آب

و در آغوش سحر رفته به خواب

هله پتگر

دنیا بزرگ تر و اعجاب انگیزتر از آن است که به یک دریچه پناه ببرید. به دنبال راه های هزار بار فتح شده، نگردید. قله ها با نگاه شما خلق می شوند و با اراده تان فتح. با شناخت از خویشتن خویش، اعتماد به نفس را در روح و جانت، احیا کن. 

8 عادت بد ما که باید ترکشان کنیم

ندیدن تصویر بزرگ و غرق شدن در امور روزانه زندگی که همیشه در حال تکرار شدن هستند و مشغولیات کم اهمیت، مانعی جدی در برابر افق دید انسان برای مشاهده دوردستها و آرزوهای بزرگ ایجاد میکند. افرادی که در لاک روزمرگی خود فرو میروند و یک زندگی بی حرکت و روتین برای خود ایجاد میکنند همیشه در موقعیت فعلیشان باقی می مانند و هیچ پیشرفتی در زندگی آنها دیده نمی شود. 

به کجا می رویم ...

وضعیت اقتصادی کشور به مرحله ای رسیده که مخالفان تئوری توهم توطئه هم کم کم به وجود توطئه ای شک میکنند. چه شده است که با وجود این همه مشکلات و سیر نزولی اقتصادی کشور در جهت فروپاشی اقتصادی، کسی کاری نمیکند. مجموعه دولت که بابت هر اتفاق کوچکی اعلام نظر می کنند، ساکت نشسته و وضعیت اضتصادی را به حال خود رها کرده اند. حتی دوستی می گفت که تعمدی در کار است تا اوضاع بحدی برسد که از کنترل خارج شود. نمی دانم. بهر حال بنظر می رسد اوضاع اقتصادی نویدی خوبی نمی دهد و قطعا هر آنکه در این مسیر مقصر است الان اگر نه، در آینده باید پاسخگوی مردم و نسل آتی باشد.